Dejar los cigarrillos y la nicotina por completo es la mejor decisión que puede tomar un fumador.
Es una experiencia muy personal, pero no estás solo. No hay una forma que funcione para todo el mundo.
Una buena manera de empezar es obtener toda la información posible y decidir un plan adecuado para ti.
Muchas personas que dejan de fumar lo hacen sin ayuda profesional, por su cuenta o con el apoyo de familiares y amigos. Otros lo dejan con ayuda profesional y algunos fumadores lo dejan utilizando otras ayudas para dejar de fumar.
Este sitio no pretende ofrecer asesoramiento médico o psicológico. Te recomendamos que hables con tu médico si quieres dejar de fumar, de manera que puedas obtener orientación profesional. Adicionalmente, hay muchos recursos valiosos disponibles en línea para ayudarte a encontrar el mejor apoyo para dejar de fumar.
Sea cual sea el método, lo más importante es dejar de fumar.
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